Ako sa chrániť pred chrípkou: tri účinné úrovne ochrany

Úroveň 1: Prostriedky a osobná hygiena
Preventívne opatrenia:

bakterie

  • umyte si ruky alebo ošetrujte ich antiseptikom po návšteve verejných miest, snažte sa nedotknúť tváre – nosa a očí;
  • použite masť na mazanie nosových priechodov, zabráni tak vniknutiu vírusu do nosa cez nosnú sliznicu;
  • umyte si nos pomocou soľných roztokov na odstránenie vírusov zo sliznice;
  • opláchnite si ústa, častejšie používajte kefky na zuby, aby ste znížili riziko vniknutia vírusov do tela cez ústa;
  • je vhodné zakúpiť domácu hrejivú lampu, ktorá dezinfikuje vzduch v miestnostiach;
  • zahrnúť do stravy čerstvý koreň zázvoru: zamiešať ho s medom, je to jesenná pochúťka, dajte si 1-2 čajové lyžičky ráno a posilni Vám to imunitný systém;

teploměr
Úroveň 2: Antivírusová liečba
Ako prostriedok prevencie a prvej pomoci môžete používať lieky bez receptúry proti chladu, ktoré sú povolené ako prvá pomoc. Tieto lieky by mali mať tri charakteristiky:

  1. OTC drog, to znamená, že sú najistejšie.
  2. Liečivo nemá žiadne kontraindikácie, ktoré sa špecificky vzťahujú na vás (podľa veku, prítomnosti chronických ochorení, tehotenstva atď.).
  3. Oficiálna indikácia prevencie a liečby by mala byť uvedená na obale a v návode na použitie.

Je veľmi dôležité nezamieňať protizápalové lieky obsahujúce paracetamol, ktoré sa často začínajú užívať ak sa objavia prvé známky nachladenia. Tieto sa nepoužívajú na profylaxiu, ale iba na znižovanie teploty ochorenia a keď je teplota už dosť vysoká a vedie k narušeniu funkcií tela (nad 38,0-38,5 stupňov).

zázvor

Úroveň 3: Antivírusové lieky, očkovanie
Najlepším a najúčinnejším spôsobom prevencie chrípky je očkovanie. Očkovanie liekom sa bezplatne uskutočňuje všetkým, môže to byť vo vašej okresnej klinike. Optimálna doba na očkovanie sa však považuje za september až október, pretože bude trvať dva týždne, kým sa vytvorí imunita.

Kde umiestniť Vaše fotky v dome?

1. Prispôsobte podložky a poháre
Ak vás konvenčné zobrazenie fotografií na stenách nezaujíma, existujú inovatívne spôsoby zobrazovania vašich spomienok. Môžete ľahko získať prispôsobené hrnčeky alebo tácky vytlačené s vašimi obrázkami. Niekoľko profesionálnych fotografických štúdií a on-line predajcov to môže urobiť pre vás a priniesť ho k Vášmu prahu. Je to jednoducho najlepší a najkreatívnejší spôsob zobrazovania fotografií bez rámov.

fotoaparát

2. Prilepte ich na mapu
Zaujímavý a jednoduchý spôsob, ako zobraziť svoje cestovné fotografie, je ich zavisieť na mape sveta (alebo do krajiny / oblasti, ktorú ste navštívili). Stačí zavesiť jednoduchú mapu na stenu. Prilepte obrázky smerujúce k presnému bodu na mape, kde boli nasnímané obrázky. Ak máte veľa obrázkov na tom istom mieste, môžete použiť vlákna ako ukazovatele, ktoré vedú z fotografií na miesto na mape! Buďte inovatívni a informatívni na displeji!

album

3. Namontujte ich na chladničku
Táto konvenčná, ale zároveň jednoduchá cesta je stále obľúbená. Dvere chladničky môžete zmeniť na zaujímavé zobrazenie obrázkov. Ak chcete obrázky pripevniť k dverám, môžete použiť magnety rôznych tvarov a veľkostí alebo s inovatívnymi motívmi. Napríklad, ak máte fotografie automobilov, môžu byť magnety aj miniatúrne autá.

4. Zaveste ich na svietidlá
Ak je čas sviatkov a očakávate hostí, môžete zavesiť svoje krásne fotografie na strunové svetlá. Stačí zavesiť fotografie pomocou klipov medzi malými farebnými LED svetlami na drôte! Tlmiace svetelné zdroje odrážajú krásne vzory na fotografiách, ktoré zvyšujú ich krásu. Displej určite upúta pozornosť a obdiv! Je to skvelý spôsob zobrazovania fotografií v obývacej izbe.

pomůcky

5. Zdobenie kalendára
Až pred desiatimi rokmi mala každá miestnosť v dome stenový kalendár. Hoci tento trend klesol s príchodom smartphonov v každom vrecku, môžete znova vytvoriť nový kalendár! Jedná sa o jednoduchý spôsob zobrazovania vašich fotiek. Fotografie môžete vytlačiť z fotoaparátu alebo telefónu. Môžete tiež vytlačiť dátumy kalendára na dvanásť listov papiera. Stačí vložiť správnu sadu fotografií na každú stránku. Skúste zosúladiť narodeniny s vhodnými fotografiami. Alebo si vytvorte vlastnú tému pre krásny kreatívny kalendár!